Départ de la mairie de Caussols, suivre le sentier à droite au fond du parking. On rejoint une piste qui dessert quelques habitations et se transforme rapidement en petit sentier.

Après avoir traversé une route, prendre la piste en face qui passe derrière les habitations avant de se perdre dans la brousse. A partir d'ici, tenter de garder une direction Sud-Sud-Est en évitant de tomber dans les quelques avens qui parsèment les pâtures. Contourner le bois par la droite et commencer l'ascension de la Colle du Maçon, assez raide, en effectuant des lacets (suivre les traces des moutons). Admirer le panorama et suivre la ligne de crête partant sur la gauche pour arriver au col de la Frema Morte.

Au col de la Frema Morte, prendre le GR4 à gauche qui redescend vers Caussols. Remarquer une très belle borie à 50m sur votre gauche.